Als je begint aan een trainingsopbouw let dan ook op wat je eet !
Het is eigenlijk simpel zoals 1+1=2
Wat wil ik hier mee zeggen ? Wel, als je een kantoorjob hebt eet je niet als een bouwvakker !
Dus eet niet meer dan je dagelijkse calorie behoeften. Grijp aub niet naar extreem dieet waar je de ganse dag lastig van loopt.
Eet gewoon kleinere porties dan je normaal neemt. Op het einde van de
dag staat er reeds minder Cal op de dagteller. Reken dit uit op 1 maand
en je zal versteld staan van het resultaat.
bezoek ons op onze website http://www.homefitness.be
http://www.vps.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten